食費の節約と言えば自炊。わかっているけど、なかなかできないのが自炊です。

 

献立を考えたり、料理したり、食後の後片づけもあるので「自炊による節約」は忙しい人には向いていません。

 

時間にゆとりのない人が時間のかかる節約方法（自炊に時間をかける、底値買いの徹底など）を選ぶと高い確率で失敗するからです。

 

 

 

たとえば、疲れやストレスによる出費。  忙しい人が時間のかかる節約を選ぶと、疲れやストレスが増えてしまいます。

 

そして気がゆるんだときに、心のすき間を埋めるようにお金をつかってしまったことはありませんか？

 

私はスーパーやコンビニに行って、とくに欲しくない商品を買っては完食していました。食べものだけでなく、日用品や洋服もなんとなく買っていました。

 

まるで穴のあいたバケツ状態で、残業で稼いでもお金が残らなかったのです（あとで調べたら1年間で20万円も溶かしていました）

 

そんな経緯があって疲れるだけでお金が残らない生活が嫌なので、時間のかからない「食費の節約」を心がけるようになりました。

 

 

 

自炊しない人が食費を節約する方法【3選】

 

仕事に趣味にと忙しいけれど何だか満足できていない場合、ライフスタイルを見直した方が良いかもしれません。

 

当サイトは、なるべくお金と時間をかけずに食生活と暮らしを向上する方法を紹介します。

 

 

 

①ノーマネーデー（お金を使わない日）を作る

 

贅沢していないのにお金が貯まらない人は、無意識に出費するクセがついています。

 

なんとなく、ひまだからと、時間をつぶすためにお金を使うことはありませんか？

 

「とくに欲しくないけれど安いから買っておこう」とか「せっかく店に来たんだしと買っておこう」とか（私は疲れたときほど、よくやっていました）

 

このようなほぼ無意識でやってしまう浪費は、買物に行く回数を減らすだけで回避できます。

 

節約で一番つらいのは、目の前にあるのに買えないこと。買い物に行く回数を減らすことは意外とストレスになりません。

 

 

 

②宅配の冷凍弁当をつかう【メリットは5つある】

 

もっとも時間のかかる家事は自炊です。

 

自炊は「献立を考える」「食材を買う」「調理する」「後片づけ」があり大変ですよね。

 

自宅でのんびり過ごす時間が欲しい人は、週に2回くらい宅配の冷凍弁当を使ってみてはどうでしょうか。

 

外食するよりも安くて、栄養のプロが考えた献立（糖質や脂質が控えめ）で食生活を見直す良いきっかけになると思いますよ。

 

買物に行く回数も減るので、ついつい買ってしまう無駄遣いを防ぐこともできます。

 

 

 

 

予算を決める【上手に使って節約しよう】

 

1年365日、いつも宅配の冷凍弁当を使うのはオススメできません。

 

食費が爆上がりしてしまいますし、どんなに美味しくてもレンジで加熱するだけの食生活は飽きてしまうからです。

 

自炊する時間がない人は、まずお得に購入できるお試しセットからはじめて、月に4～8食くらい使ってみませんか？

 

仕事を終えた後の時間が有効に使えて、管理栄養士が考えた食事で気づけばお腹まわりが少しスッキリしてきた…なんて嬉しい効果も期待できますよ。

 

 

 

③健康的な食生活を心がける

 

一人暮らしは食生活がワンパターンになりがち。 気をつけたくても、栄養バランスが整った食生活はむずかしいんですよね。

 

そんなときは宅配の冷凍弁当と一緒に、生野菜やくだものなど加熱や調理なしで食べられるものを選びましょう。

 

いろんな食材を少しずつとることで、栄養バランスが整って食生活が向上します。

 

 

 

 

食費を節約したい人へ　安くて美味しい宅配の冷凍弁当【ベスト3】

食費を節約したいけれど、自炊する時間はないし、実は料理は得意じゃない。

そんなあなたに、安くて美味しい宅配の冷凍弁当を3つだけ紹介します。

宅配の冷凍弁当を使うと、キッチンを汚すことなく美味しい食事にありつけます。

食材の買い物から調理、後片付けまでラクできるので是非ためしてみてくださいね。

安い冷凍弁当宅配ベスト3　比較一覧表

ヨシケイ　シンプルミール

 

＼初回のみ半額で購入できます／

ワタミ宅食　いつでも三菜

 

＼送料無料の【お試し割】4食セットもあります／

ナッシュ

 

＼1食499円～続けるならナッシュ！／

宅配の冷凍弁当をうまく使えば、時間とお金の両方を節約できる

ここまで安くて美味しい宅配の冷凍弁当を3つ紹介しました。

宅配の冷凍弁当を使うと自炊の手間（献立を考える→買物→調理）がなくなります。

『自炊できないけど食費を節約したい！』こんな欲張りな願いをかなえてくれますよ。