自炊しない人の食費節約術 快適な一人暮らしを実現する3つの方法とは?

自炊しなくても食費が節約できる方法とは?

 

食費を節約するためには自炊が欠かせないと言われています。

 

でも献立を考えたり、料理したり、食後の後片づけもあるので「自炊による節約」は忙しい人には向いていません。

 

自炊できない事情は人それぞれ、いろいろ有ると思います。

 

当ブログでは自炊しない人の食費節約術を3つのカテゴリーで紹介します。

 

 

自炊しない人が食費を節約する方法【3選】

節約できる方法を実践した

 

食費を節約するのは良いけれど、カップ麺やジャンクフードばかりの食生活は不健康です。

 

体調をくずしたり、なんか疲れやすくなるし、仕事のパフォーマンスも落ちてしまいますよね。

 

当サイトで紹介する方法はたった3つです。

 

 

なるべくお金がかからない方法を紹介するので、ぜひ試してみてください。

①宅配の冷凍弁当をつかう【メリットは5つある】

 

nosh,三ツ星ファーム,ニチレイフーズダイレクト,食卓便

 

自炊のあらゆる手間と時間を断捨離してくれるのが「宅配の冷凍弁当」です。

 

スマホがあれば簡単に注文できるし、外食よりも安くて、カロリーも控えめなものが多いです。

 

忙しくて自炊する時間がない人が宅配の冷凍弁当を使うメリットは5つあります。
  1. こんだてを考えなくていい
  2. 買物に行く回数が減る(ムダ遣いも減る)
  3. 料理しなくていい
  4. 食後の洗い物が少なくてラクチン!
  5. 栄養価が高くて低カロリーなので太らない

 

自分のための時間が欲しい人は、まずは週に3日くらい買い物と自炊をしない日を作ってみませんか?

 

帰宅して5分くらいで食事の準備ができたとしたら…残りの自由な時間はどんな風に過ごしたいですか?

 

久しぶりにゲームをしたり、ミニマルな生活を目ざして断捨離したり、いつもより1時間長く寝るのも良いですよね。

 

 

 

残業が多い人は家事する時間を減らして、少しでものんびりできる時間を作りましょう。帰宅後の過ごし方で疲れの取れ方がちがってきますよ。

あわせて読みたい「冷凍弁当宅配おすすめランキング」

 

②健康的な食生活を心がける

ごはんを食べる女性

 

一人暮らしは食生活がワンパターンになりがちです。

 

と言うよりも…栄養バランスを考えた食事ばかりできませんよね。

 

そんなときには包丁とまな板を使わなくて良い食材を冷蔵庫にストックしておきましょう。

  • 豆製品(納豆、150gくらいの豆腐)
  • 乳製品(牛乳、チーズ、ヨーグルト)
  • 野菜(サニーレタス、プチトマトなど)
  • 果物(バナナ、りんご、グレープフルーツなど)
  • 缶詰(ツナ、サバの水煮、さんまのかば焼きなど)

 

食費を少しでも安くしたい人はごはんとお茶を自分で用意すると1か月で8,000~10,000円は節約できます。

 

あわせて読みたい「自炊しない人の食費節約術」カテゴリー

 

③ノーマネーデー(お金を使わない日)を作る

お金を使わないから貯金できる

 

買い物に行くたびに期間限定商品や美味しそうなものを買ってしまう人は、ノーマネーデーを作るだけ食費を節約できます。

 

節約と言えばガマンをイメージすると思いますが、もっとも辛いガマンは目の前に欲しいものがあるのに買えないことなんです。

 

買物に行く回数が減ると、目の前にある欲しいものをガマンする機会とストレスが減ります。

 

どうすれば買い物に行く回数を減らせるのか?ゲーム感覚でお金と時間を節約していきましょう。

 

買物は時間、体力、気力を使う家事です。ノーマネーデーを実行することで無駄遣いが減るミニマムな暮らしが実現します。

食費を節約したい人へ 安くて美味しい宅配の冷凍弁当【ベスト3】



食費を節約したい女性


食費を節約したいけれど、自炊する時間はないし、実は料理は得意じゃない。


そんなあなたに、安くて美味しい宅配の冷凍弁当を3つだけ紹介します。


宅配の冷凍弁当を使うと、キッチンを汚すことなく美味しい食事にありつけます。


食材の買い物から調理、後片付けまでラクできるので是非ためしてみてくださいね。


安い冷凍弁当宅配ベスト3 比較一覧表

内容画像 美味しさ 1食あたりの価格 配送料 配送エリア 申し込みページ
 第一位 ヨシケイ シンプルミール ヨシケイ シンプルミール

家庭的な味

343円

送料無料

地域限定

 第2位 ワタミ宅食 いつでも三菜 いつでも三菜

ごはんがすすむ

390円

800円~2,200円

全国

 第3位 ナッシュ

かなり美味しい

499円~698円

913円~2,847円

全国



 

食費を節約したい人にぴったり!安くて美味しい宅配の冷凍弁当【ベスト3】をくわしく紹介します。

第1位ヨシケイ シンプルミール

 


【売り切れ続出】スーパーの総菜よりも安い!

ヨシケイのシンプルミールは送料無料で3食セットが1,030円。初回のみ半額の515円で、最大10セット(30食)まで購入できます。


ヨシケイは全国展開していますが、シンプルミールの配送エリアは11都道府県の一部地域のみです。


まずは配送エリアか公式サイトでチェックしてみましょう。

  • 家庭的な味で、毎日食べても飽きない
  • 朝5時までの注文で当日配達できる
  • 配達の時間指定はできない(再配達なし・保冷剤入りの専用ボックスで置き配)

1食あたりの価格 配送エリア 送料 美味しさ

343円
初回は3食で515円

地域限定
(11都道府県)

無料

☆3つ

家庭的な味


\初回のみ半額で購入できます/



第2位ワタミ宅食 いつでも三菜

 


塩分ひかえめなのに「うす味」じゃない

ワタミ宅食の「いつでも三菜」は食塩相当量2.0g以下と塩分控えめ。うす味が苦手な人も重ねだしの旨味で美味しく食べられます。


1食で10品目以上の食材を使っているので、自炊するより栄養バランスが整いそうです。


ワタミ宅食は離島の送料が高いです。送料が高い地域の方は送料無料【お試し割】4食セット2,224円を選びましょう。 一緒に【お試し割】10食セットを注文すると送料はかかりません。


  • 塩分ひかえめだけど「うす味」ではない(だしが利いている)
  • みそ汁やスープがあれば、一汁三菜になる(理想的な食生活)
  • お酒のつまみにも使える
1食あたりの価格 配送エリア 送料 美味しさ

390円

全国

800円
北海道 1,100円
沖縄県 2,200円

☆3つ

ごはんがすすむ


\送料無料の【お試し割】4食セットもあります/


第3位ナッシュ

 


メニューが豊富で、食べ続けるほど安くなる!

ナッシュは三ツ星ファームと同じく、1食ずつ好きなメニューを選べるスタイル。


食事だけでなく、パンやスイーツのメニューも豊富なので定期購入する人が多いです


自炊では作らない手間をかけた食事も、ナッシュなら最安値499円から楽しめます。

  • メニューが豊富 78種類
  • 10食ごとに割引率が1%ずつ上がる(最安値は499円)
  • お得な割引クーポンがある(定期的にもらえる)

1食あたりの価格 配送エリア 送料 美味しさ

499円~698円

全国

913円~2,847円

☆4つ

かなり美味しい


\1食499円~続けるならナッシュ!/


宅配の冷凍弁当をうまく使えば、時間とお金の両方を節約できる

話をまとめる女性


ここまで安くて美味しい宅配の冷凍弁当を3つ紹介しました。


宅配の冷凍弁当を使うと自炊の手間(献立を考える→買物→調理)がなくなります。


『自炊できないけど食費を節約したい!』こんな欲張りな願いをかなえてくれますよ。