もっと時間があれば遊びに行ったり、趣味に時間が使えるのにと思ったりしませんか？

 

みんな1日が24時間で平等と言うけれど、時間にゆとりが有る人とそうでない人がいます。

 

「なにがちがうの？」と気になる人に、今日は時間がない理由を3つお伝えします。

 

うまく時間を使うコツも3つ紹介するので、ぜひ読んでくださいね。

 

 

なぜ時間がないの？【理由は3つある】

 

「今日やることもできずに1日終わってしまった」疲れたけど達成感がない1日。

 

便利なアイテムが増えてるのに、なぜ時間が足りないのでしょうか。

 

たくさん理由がありますが、3つにしぼって説明します。

 

①優先順位をつけるのが苦手

 

やることが多くて時間が足りない人は、目の前のことで精いっぱいだったりします。

 

「1つ終われば、また次がある…いつまでたっても終わらないよ。」

 

できたことが多いと達成感がありますが、その行動は本来の目標や目的に合っているのでしょうか？

 

 

 

やることを減らせない、現状を変えられない人は頭にパッと浮かんだ理由（私がやらないとダメだから等）と真剣に向き合う必要があります。

 

②なんとなくやっている【計画性がない】

 

目的や意味を考えると面倒くさいからと、なんとなくの感覚で行動する…私もよくやっていました。

 

深く考えなくて良いし、何よりもラクなのでストレスを感じないんですよね。

 

でも。なんとなくベースで生きていると、時間をたくさん浪費します。

 

 

 

仕事でも趣味でも時間を使っている割に「力がつかない」「上達しない」のは、なんとなくやっていることが原因です。

 

「頑張っているのにうまくいかない」と感じたら報われない努力を続けている可能性大なんですよね。

 

そんなときは身近な人の耳が痛くなる意見を受け入れたり、お手本となる人の言動を参考にしてみましょう。

 

 

 

今よりも効率よく動いて時間を節約したい人は、まず「どの順番でどうすれば良いのか？」を考える時間を作りましょう。

 

終わったあとは「どこを改善すれば、さらに良くなるのかな？」と振り返ることで、さらなるブラッシュアップが期待できます。

 

③緊張して頭がまわらない

 

心理的な不安があると、いつもの調子が出なくても当たり前だと思います。

 

緊張で思うように動けなくて悔しい想いをすることもあるでしょう。

 

なにが良くて、なにが悪いのか…原因は分かっているけど、どうしようもできないときがありますよね。

 

 

 

 

つらくなると逃げたくなりますが、あせりと不安の「本当の正体」を解明していきましょう。

 

慣れない環境、慣れない仕事、なんとなく苦手な人がいる…理由はたくさんあると思います。

 

でも、これは本当の理由とは限りません。

 

 

 

私も要領が悪くて、悔しい思いを何度もしてきたのですが、振り返ると答えは明確でした。

 

過去の失敗に怯えて自己肯定感は低いまま。このままでは相手にされないと思って、背伸びしていたんですよね。

 

「相手を見ずに自分ばかりに注目していた」ことが極度に緊張した原因だったんです。

 

 

 

でも緊張は「良くなりたいから起こるもの」なので、悪いものではありません。

 

自分に対してベクトルが強く向いている状態なので、相手を見たり、本来の目的を考えてできることを精一杯やりましょう。

 

意識の向け方で緊張の度合いが軽くなりますし、空回りも減っていきますよ。

 

 

 

時間を上手に使いたい人へ【3つの心得】

 

時間が足りない、もっと時間がほしい人は、いまの時間の使い方を見直してみましょう。

 

ここでは日常生活にも使える「3つの項目」にまとめました。

 

グサッと刺さる厳しい内容もありますが、試す価値100％なのでぜひ最後まで読んでください。

 

①本当に時間が作れないの？

 

いまよりも時間を作る方法は探せばありますが、できない理由と事情があるんですよね。

 

よくあるのが「そんな贅沢はできないから」「まわりの目が気になるから」です。

 

たとえば移動に新幹線を使ったり、高速道路を使えば時間は短縮できますがお金がかかります。

 

ネットスーパーを利用したり宅配の冷凍弁当を使えば時間を節約できます。でも宅配料や送料が気になりますよね。

 

何かを得るためには、別の何かを手放す必要があります。ここは吟味して選びましょう。

 

 

 

②報われる努力をしよう

 

自分では良いと思って行動しても、失敗することがありますよね。

 

「私は一生懸命なのに分かってくれない！」と腹立たしくなることもあるでしょう。

 

生まれ育った環境だけでなく、置かれた立場によっても考え方や捉え方がちがってきます。

 

なんだか失敗続きだなと思ったときは、自分の中の常識を疑ってみましょう。

 

視野がせまくなっているときは、肝心なことを見落としていたりします。

 

同じ時間を使うなら、次につながる報われる努力がしたいですよね。

 

③やりたいことができない人へ

 

今はできないけど、いつかはやってみたいことがあると思います。

 

でも結論から言うと、なにかを始めるのに完璧な状態は来ないです。

 

できるときを待っていても、ただ時間が過ぎていくなんですよね。

 

 

 

そこで。ミニサイズでもお試しでもいいので、できることからはじめてみませんか？

 

いまはオンラインで学べたり、1日完結型のスクールだってあります。

 

旅行のプランや予算を調べるのも良いと思います。

 

目的があると、さらに時間をやりくりするのが私たちです。

 

最高のタイミングを待って何もしないよりも、なんとかできることからはじめてみましょう。

 

振り返ると人生は短いです。未来も大切ですが、今も楽しめるように過ごしたいですね。

 

なぜ忙しくなるの？どう対処する？【まとめ】

 

ここまで時間がないと感じる理由【3選】と時間を上手に使いたい人へ【3つの心得】を紹介しました。

 

いまは気になる情報も、すきま時間で手に入る時代です。便利だからこそ時間がないと感じる皮肉な時代でもあります。

 

情報の取捨選択とともに、本当に何が必要なのかを見極めていきましょう。

 

 

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